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万和城1970注册-男人缺少这几种营养绝不会幸福

人气:发表时间:2019-07-02

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  作法:白菜去助留叶,撕成块。锅内注油烧热,放入白菜煸炒至软盛出。大虾去虾枪、虾足,切段,入锅中煎出虾油,放入白菜,插手少许高汤及调料烧透出锅即可。

  作法:将鱿鱼洗脏后切成条,西芹也切成条,胡萝卜切成片,姜切丝,葱切段;锅中放入净水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼条放入汆烫15秒钟后立即捞出浸入冰水里;西芹战胡萝卜别离入滚水汆半分钟捞出浸入冰水里; 锅烧热后中倒入油,待油4成热时,放入姜丝煸出喷鼻味;放入鱿鱼、西芹、万和城登陆胡萝卜倏地煸炒10秒钟,加盐、糖调味,万和城资讯再翻炒几下即可出锅。

  资料:熟猪头肉300克,青红尖椒100克,笋片、蒜、花生油、辣酱、味精、糖、酱油、辣椒油各适量。

  作法:将熟猪头肉切成片,蒜切片,青红尖椒切块。锅内注油烧热,加蒜片、辣酱爆喷鼻,放入猪头肉、笋片、青红椒煸炒,加调料,淋红油即可。

  资料:毛豆米200克,胡萝卜100克,喷鼻干100克,盐1茶匙(5克),喷鼻油2茶匙(10ml)!

  作法:预备资料.将毛豆米洗脏,喷鼻干切成粒状,胡萝卜切成粒状.锅中放油倒入毛豆米.毛豆炒至变色后,倒入喷鼻干战胡萝卜粒,放入盐战喷鼻油即可!

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